Gymnastique

Gymnaste sur la barre fixe

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La gymnastique désigne à la fois un sport et un ensemble d'exercices physiques consistant à réaliser des mouvements alliant force, agilité, souplesse, équilibre et coordination, parfois au moyen d'engins spécifiques.

Gymnastique thérapeutique

Sur le plan médical, des exercices de gymnastique sont utilisés pour développer ou rééduquer le corps, par exemple après un accident, ou tout simplement pour se maintenir en bonne santé.

Gymnastique sportive

La gymnastique artistique (ici au sol) est l'une des disciplines les plus populaires de la gymnastique de compétition.

Sur le plan sportif, la gymnastique se décline aujourd'hui en sept disciplines distinctes dont la plus connue est la gymnastique artistique. Ces sept disciplines sont gérées par la Fédération internationale de gymnastique qui reconnait officiellement :

• La gymnastique pour tous (GFA)
• lL gymnastique artistique masculine (GAM), composée de six agrès :
  • Le sol
  • Le cheval d'arçon
  • Les anneaux
  • Le saut de cheval
  • les barres parallèles
  • La barre fixe
• La gymnastique artistique féminine (GAF), composée de quatre agrès :
  • Le sol
  • Le saut de cheval
  • Les barres asymétriques
  • La poutre
• La gymnastique rythmique (RG)
• Le trampoline (TRA)
• La gymnastique aérobic (AER)
• La gymnastique acrobatique (ACRO)

Gymnastique Rythmique et Sportive (GRS)

'(Filles)

C'est le même principe que la gymnastique, sauf que c'est pratiqué avec des accessoires:

• Le cerceau
• La balle ou le ballon (on peut dire les deux)

GRS quilles

• La corde
• Les quilles
• Le ruban

Mais il y a pour l'essentiel les mêmes figures.

Grands gymnastes

La plus grande gymnaste est Nadia Comăneci qui est la première gymnaste a avoir obtenu la note parfaite de 10/10. Il y a aussi Youna Dufournet qui a été 3ème au saut de cheval au championnat du monde 2009.

Histoire de la gymnastique

Les origines de la gymnastique remontent à la Grèce antique.

Exemples de figures (femme)

• Souplesse avant-arrière

• Flip avant-arrière

• Roue

• Saut de main

• Salto avant/arrière

• Rondade