Malbouffe

Qu'est-ce qui est bon et qu'est-ce qui l'est moins dans cette assiette?

La malbouffe est une expression qui désigne une nourriture ou une alimentation mauvaise pour la santé, car trop grasse ou trop sucrée d'un point de vue diététique.

Des exemples de malbouffe sont la nourriture de fast-food (hamburgers, frites, hot-dogs, etc.), les bonbons, les chips, les biscuits, les sodas, etc. L'excès de tels aliments peut provoquer des maladies comme l'obésité, le diabète, des maladies cardiovasculaires, etc.

Pourquoi les adolescents ne mangent-ils pas équilibré ?

à compléter ....

Que contient la malbouffe?

La malbouffe (ex : hamburgers, hot-dogs, frites, pizzas, sodas...) est jugée mauvaise en raison de sa faible valeur nutritive et de sa forte teneur en graisse ou en sucre.

Un hamburger

Conséquences

La malbouffe est constituée essentiellement de graisse, ce qui  favorise l'obésité, le diabète, les maladies cardio-vasculaires, le cancer, etc.

Remèdes 

• Manger équilibré.
• Limiter les aliments gras, trop salés ou trop sucrés.
• Faire de l’exercice.