Le chocolat

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Le chocolat noir est très riche en magnésium et phosphore et le chocolat blanc en calcium. Il est meilleur de consommer du chocolat noir car il est moins gras et est plus riche en cacao. Le chocolat blanc quant à lui est fait à base de poudre de cacao, de sucre et de lait. Attention à ne pas trop en manger car le chocolat est très énergétique et apporte énormément de sucres ajoutés !