Fibromyalgie

La fibromyalgie est une maladie. Elle a d'abord été considéré comme syndrome.

Sommaire

1 Définition
2 Symptômes
3 Mieux vivre la maladie
4 Adresses des sites

Définition

La dénomination fibromyalgie vient des mots « fibro » qui signifie tendons, « myo » qui correspond aux muscles et « algie » à la douleur.
L’existence de ce syndrome est reconnue depuis 1992 par « l’Organisation mondiale de la Santé » cependant, la fibromyalgie est encore mal connue et mal comprise. C’est un syndrome caractérisé par des douleurs diffuses dans tout le corps, douleurs associées à une grande fatigue et à des troubles du sommeil.
Il n’existe pas actuellement de traitement efficace, la médecine peut seulement aider à mieux gérer la douleur. Le terme de maladie fantôme est même parfois évoqué, elle touche environ 1 à 3 % de la population c'est-à-dire environ 2 millions de personnes en France et 14 millions d'Européens.

Symptômes

Acouphènes : Les acouphènes sont une dysfonction auditive. Une personne qui en souffre entend des sons en l’absence de bruits extérieurs : sifflements, bourdonnements, cliquetis, etc.
Allergie : Plusieurs réactions qui peuvent se manifester en différentes régions du corps
Anxiété : Trouble émotionnel se manifestant par un sentiment d'insécurité ; un sentiment d’appréhension, de tension, de malaise, de terreur
Asthénie et fatigue chronique : La fatigue est appelée aussi asthénie. La fatigue pathologique ou anormale est une fatigue qui survient plus rapidement et persiste de façon chronique.
Baisse des performances physiques : Sensation de ne plus pouvoir faire tout ce qu’on faisait
Baisse des performances intellectuelles : Des difficultés de concentration.
Un syndrome de l’intestin irritable : diarrhée, constipation et douleurs abdominales.

Mieux vivre la maladie

Adopter des horaires de sommeil réguliers :

Le fait d'éviter des heures de coucher et de lever trop variables permet de faciliter le sommeil. Il est conseillé de se lever chaque jour à la même heure, y compris le week-end, car cela permet de garder le même rythme de veille et de sommeil.

Se réveiller à son rythme :

Le réveil doit être dynamique afin de bien éveiller son corps : lumière forte, exercices d'étirement, petit déjeuner complet.

Pratiquer un exercice physique en journée :

Pratiquer un exercice physique régulier au cours de la journée favorise l'endormissement. Il vaut mieux éviter de pratiquer un exercice physique en soirée, notamment avant d'aller dormir.