Inscris-toi pour écrire dans l'encyclopédie Wikimini!

Obésité : Différence entre versions

« Obésité » défini et expliqué aux enfants par les enfants.
Aller à : navigation, rechercher
 
(22 révisions intermédiaires par 5 utilisateurs non affichées)
Ligne 1 : Ligne 1 :
  +
[[Image:Silhouette-Surpoids-Obésité-Obèse-IMC.png|thumb|right|Silhouettes représentant un homme avec un poids normal, un homme en surpoids et un homme obèse]]L''''obésité''' est l'excès de [[Poids|poids]] qui est dû à l'augmentation de la masse de [[Graisse|graisse]] dans l'[[Organisme|organisme]].
== <u></u>{{Projet scolaire|cdimontfort|31-01-2009}} ==
 
   
  +
L'obésité représente un problème de [[Santé|santé]] car elle augmente considérablement les risques de [[Maladie cardio-vasculaire|maladies cardio-vasculaires]], de [[Diabète|diabète]] et de [[Cancer (maladie)|cancer]].
== <u>Les Besoins Alimentaires</u> ==
 
   
=== <u>Sommaire&nbsp;:</u> ===
+
== Qu'est-ce qui provoque l'obésité&nbsp;? ==
   
  +
Tous les [[Aliment|aliments]] trop gras et trop sucrés en sont responsables. En effet, le corps a besoin d'énergie, mais quand il en reçoit de trop, il n'utilise pas toute la graisse et celle-ci s'accumule. Cela explique également les problèmes de poids trop faibles : quand on ne mange pas assez, il manque de la graisse, donc le corps puise dans tout ce qu'il peut pour récupérer de l'énergie : c'est donc pourquoi on est maigre et lors des cas les plus graves, on voit les os (voir [[Anorexie|Anorexie]]).<br>
*Besoins Alimentaires
 
*Alimentation
 
*L' IMC
 
*L'Obésité
 
   
  +
== Le régime ==
<br>
 
   
  +
Faire un [[Régime alimentaire|régime]] semble donc la meilleure solution. Certains sont inefficaces. Le mieux est de faire du [[Sport|sport]] également, ce qui brûle les [[Calorie|calories]] en trop.&nbsp;
<br>
 
   
=== <u>'''1- Besoins Alimentaires&nbsp;:'''</u> ===
+
== Attention aux mauvaises habitudes alimentaires&nbsp;! ==
   
  +
C'est lorsqu'on est [[Jeunesse|jeune]] qu'on apprend à se nourrir correctement. Alors n'oublie pas de consommer des fruits et des légumes, et avec modération les gâteaux&nbsp;!
Les besoins alimentaires ( ou énergétiques ) d' un individu dépendent de sa taille, de son poids, de son âge et surtout de son activité physique.
 
   
  +
== Voir aussi ==
Exemple&nbsp;: Un maçon a besoin de 300 Kilos Calories par jours alors qu'un homme qui travaille dans les bureaux a besoin de 2700 Kcal par jours .
 
   
 
*[[Alimentation|Alimentation]]
  +
*[[Indice de masse corporelle|Indice de masse corporelle]] (IMC)
   
  +
[[Catégorie:Médecine_et_santé]]
 
 
 
=== <u>2- L'Alimentation</u><u>:</u> ===
 
 
 
 
'''''Exemple d'un menu équilibré :'''''
 
 
 
 
<u>'''Petit déjeuner :'''</u>
 
 
- Du pain ( 100 g ) ou une demi baguette ( 165 Kilos Joules )
 
 
et du beurre ( 20 g ) avec de la confiture ( 240 Kj )
 
 
- Un bol de lait demi-écrémé ( 580 Kj ) avec du chocolat en poudre ( 20 g ) et un fruit ou du jus d'orange ( 310 Kj )
 
 
 
 
<u>'''Déjeuner :'''</u>
 
 
&nbsp;
 
 
<u</u>
 

Version actuelle datée du 27 juillet 2013 à 10:48

Silhouettes représentant un homme avec un poids normal, un homme en surpoids et un homme obèse
L'obésité est l'excès de poids qui est dû à l'augmentation de la masse de graisse dans l'organisme.

L'obésité représente un problème de santé car elle augmente considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires, de diabète et de cancer.

Qu'est-ce qui provoque l'obésité ?

Tous les aliments trop gras et trop sucrés en sont responsables. En effet, le corps a besoin d'énergie, mais quand il en reçoit de trop, il n'utilise pas toute la graisse et celle-ci s'accumule. Cela explique également les problèmes de poids trop faibles : quand on ne mange pas assez, il manque de la graisse, donc le corps puise dans tout ce qu'il peut pour récupérer de l'énergie : c'est donc pourquoi on est maigre et lors des cas les plus graves, on voit les os (voir Anorexie).

Le régime

Faire un régime semble donc la meilleure solution. Certains sont inefficaces. Le mieux est de faire du sport également, ce qui brûle les calories en trop. 

Attention aux mauvaises habitudes alimentaires !

C'est lorsqu'on est jeune qu'on apprend à se nourrir correctement. Alors n'oublie pas de consommer des fruits et des légumes, et avec modération les gâteaux !

Voir aussi

Wikiboo Outils personnels