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Méditations

« Méditations » défini et expliqué aux enfants par les enfants.
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Méditer c'est avoir une attitude Zen, d'après moi. C'est-à-dire que tu souffle et vide ton esprit de tout problème qui peuvent te causer plusieurs sentiments et émotions négatives.

Tu souhaite essayer ? Je te propose le livre " Calme et Attentif comme une Grenouille " (Éline Snel : éditions les Arênes ; 2012 ) Ou bien tu peux trouver des méditations guidées sur Internet !

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