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Souplesse

« Souplesse » défini et expliqué aux enfants par les enfants.
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La souplesse est une qua
Souplesse-grs.jpg
lité physique. Elle dépend de plusieurs facteurs :
  • les éléments articulaires et musculaires
  • le tonus musculaire de repose : la tension psychologique entraîne une tension musculaire
  • la température ambiante
  • l'âge...

Sport

La souplesse est utilisée dans la Gymnastique rythmique (GR) pour faire différentes figures.

Exemples

  • Le pont
  • Le grand écart
  • Souplesse Arrière
  • Souplesse Avant ; etc...
    Grand ecart.jpg

Entraînement

Pour faire de la souplesse, il faut commencer du plus jeune âge car sinon on a plus de difficultés.

Pour réaliser plusieurs figures comme le grand écart ou la descente en pont il faut s'entraîner fréquemment.

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